tag:blogger.com,1999:blog-72142563101036335852024-03-19T05:59:28.848+01:00Por el carril bici desde Tres CantosAventuras de un tricantino que va a trabajar a diario a Madrid usando sus michelines como único combustible.Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.comBlogger145125tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-86287908635618807912014-01-12T22:54:00.002+01:002014-01-12T22:58:08.352+01:002013, un año imperdibleYa hace casi dos semanas que el 2013 es historia. Sin embargo, un resumen de lo que fue mi año en lo que a correr se refiere.
Durante 2013 he guardado uno de los cuatro imperdibles que usé para sujetar el dorsal de cada una de las nueve carreras a las que me he apuntado. Los he ido enganchando a la riñonera de mi mochila de correr.
El resultado es esta foto.
La verdad es que estoy bastante Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-53708336961776813772013-10-23T13:15:00.001+02:002014-01-12T22:56:47.426+01:00Sobre cómo conseguí controlar mi pesoPor fin ha llegado el momento de jubilar el caracol midepesos que ha habitado la cabecera de este blog durante dos años y medio (¡se dice pronto!). Me refiero a este simpatico bicho que fue contratado por este blog en esta entrada:
¿Y por qué jubilarlo? Porque ya cumplió su función, que era no perder de vista mi peso hasta que consiguiera mantenerlo en un nivel saludable (en mi caso, por debajoEynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-88427078525228667362013-07-13T16:38:00.000+02:002013-07-13T16:38:17.806+02:00Un árbol para el recuerdo en la M607Un amigo dice que si algo no está en google, es que no existe. A día de hoy esto no es del todo cierto, por ejemplo, no he encontrado en ningún lugar una entrada sobre el tema que voy a tratar hoy (aunque con el acto de escribir sobre ello, automáticamente aparecerá en google y tendré que darle la razón a mi amigo).
El lugar del que hablo hoy se encuentra en el km 20 de la M607, a medio camino Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-34291416614010890712013-05-12T16:33:00.000+02:002013-05-12T16:33:22.270+02:00De excursión en remolque a San Agustín de GuadalixEsta semana llegó el remolque de bici que compramos por internet. Y no podíamos esperar a ponerlo a prueba, así que aprovechamos un recado que teníamos que hacer (ir a comprar una germinadora para hacer brotes cómodamente, algo que me encanta para las ensaladas) para convertirlo en un divertido día de excursión.
Fuimos de Tres Cantos a San Agustín de Guadalix por el campo. Como el recorrido Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-11450925296133164842013-05-02T20:45:00.002+02:002013-05-04T00:41:54.625+02:00Uno de los 10469 monólogos interiores del maratón de MadridUn poco a lo James Joyce, esta entrada relata los flashes de cada kilómetro.
Mi paso por el km 36
pre: uf, qué lío para poder dejar mi mochila en el guardarropa
km 0: oh, ¡ya empecé el maratón!
km 1: ¿de verdad que ya empezó?
km 2: ¡hola D! Qué ilusión que mis amigos madruguen para venir a verme.
km 3: uy, ¡cuánta gente se va a la de diez! ¡Pero si no ha dado tiempo ni a saborear la carrera!
kmEynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-73476863367580105242013-04-27T22:25:00.001+02:002013-04-27T22:25:12.607+02:00¡Suerte maratonianos!Hoy una minientrada para desear suerte a todos los compañeros de maratón que se enfrentan mañana al gran reto de Madrid. ¿Lograré mejoror mi tiempo de Dublín en un recorrido más complicado? ¡Mañana lo sabremos!Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-26431656133980698262013-04-21T23:50:00.001+02:002013-04-21T23:50:05.293+02:00Biciconsejos en Torrejón de ArdozHace unos días estuve en Torrejón de Ardoz. Me llamó la atención ver que el Ayuntamiento ha colocado carteles en diversos puntos estratégicos dando consejos y sugerencias a ciclistas, como estos:
Pero lo que más me llama la atención es que son sugerencias con mucho sentido, para ciclistas urbanos de verdad. Da la impresión de estar en otro país. Veamos este cartel un poco más de cerca:
Si no Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-63858502969785781152013-04-07T22:41:00.000+02:002013-04-07T22:59:28.231+02:00Vídeos del IV Canicross de GuadalajaraCosme y yo seguimos practicando el canicross, una de nuestras actividades preferidas.
Aunque es una pena, no vamos a muchas carreras oficiales (más que nada porque no tenemos coche, con lo que solemos ir sólo a aquellas a las que se llega en Cercanías, aprovechando que los perros pueden viajar en este medio, y además con muchas más facilidades que en otros sitios como en el Metro de Madrid).
Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-42187119832727666472013-03-29T20:55:00.001+01:002013-03-29T20:55:56.096+01:00El carril bici de la calle Mayor (Madrid)Por fin encontré una oportunidad para visitar en persona el nuevo carril bici de la calle Mayor. Ya ha habido otros ciclistas que han hablado sobre el tema. Análisis interesantes son los siguientes:
1) 11 motivos a favor del eje ciclista Mayor-Alcalá (ecomovilidad.net)
2) Abierto el carril-bici de la calle Mayor (En bici por madrid)
Por mi parte haré énfasis en lo que más me ha llamado la Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-71405760373527768312013-03-24T22:20:00.001+01:002013-03-24T22:20:18.206+01:00Por fin, una 10K a 7 min/miHoy he conseguido superar un reto detrás del cual llevaba casi cinco años. Ha sido en la VIII Carrera Popular del Retiro.
Vayamos por partes: año 2008, Dublín. Frente a su ordenador, en el barrio de Cabra, un corredor novato que se acaba de abrir una cuenta en 43things.com escribe algunas cosas que le gustaría conseguir algún día. Primero escribe que quiere correr un medio maratón (algo que Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-87538979176109782952013-03-16T22:38:00.000+01:002013-03-16T22:38:34.084+01:00El casco obligatorio me hace sentir inseguroCasi siempre llevo el casco para ir a trabajar en bici. Pero si me obligaran a ello me sentiría menos seguro.
Me explico.
Últimamente hay un debate encarnizado. Resulta que el nuevo Reglamento de Circulación, que dice querer cosas muy buenas para el ciclismo urbano, tiene bellezas como la siguiente
«Artículo 179. Otras normas.
1. Los ciclistas, y en su caso los ocupantes, estarán obligados a Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-65781946417789185062013-03-10T20:20:00.000+01:002013-03-10T20:20:18.879+01:00Fotos de la XXXIII Media Maratón de la Ciudad UniversitariaEsta mañana corrí mi séptima media, la media universitaria, que se corre cada año en la Complutense por estas fechas. Hice un tiempo bastante decente para mí, pero de eso ya hablaré en otra entrada, que hoy ando liado. Lo que quería era dejaros las fotos que hizo mi amigo D, que no corrió, pero que vino a vernos, y que muy amablemente ha donado a «Por el carril bici desde Tres Cantos» para Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-7459214519122953682013-03-09T20:43:00.000+01:002013-03-10T19:34:08.523+01:00Pedaleantes por el mundo (III) - PanamáContinuando en diferido el viaje que hizo mi amigo Oli por las Américas (que podéis ver íntegramente en silencioseviaja.com), hoy quiero compartir con vosotros uno de esos momentos en los que sus ojos fueron los de Por el carril bici desde Tres Cantos.
Aquí podéis apreciar este carril bici (o, hablando con más propiedad, acera bici, por lo menos por lo que se aprecia en la imagen) en uno de sus Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-12549751587662785452013-01-13T01:43:00.001+01:002013-01-13T01:43:24.274+01:00Canicross de Cercedilla con CosmeHola, soy Cosme, el perro de Eynar. Voy a aprovechar que Eynar se ha ido un momento a hacer café para escribir aquí (hace casi un mes que espero a pillarlo despistado con la sesión abierta).
Bueno, lo que os quería comentar... el pasado 2 de diciembre parecía un día cualquiera. En esos días (los días cualesquera) un perro como yo normalmente está sobando por la noche hasta que por la mañana saleEynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-52538697168883024572012-12-06T22:00:00.000+01:002012-12-06T22:00:05.574+01:00Policías en biciEsta foto la saqué el mes pasado, cuando estuve en Dublín,
Como podéis ver, son policías en bici (gardaí, como se llaman oficialmente en Irlanda, estos en concreto son gardaí ar an rothar, o sea, policías en bici). La foto es de Talbot Street, en pleno centro de Dublín.
No es algo que me haya sorprendido. Cuando vivía allí los veía a menudo en bici, sobre todo los que circulaban por el PhoenixEynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-62967948481082999802012-11-25T22:28:00.000+01:002012-11-25T22:28:02.830+01:00Cómo entrar a Madrid en bici por el norteSi vivís en Tres Cantos o Colmenar Viejo, o si vais mucho a la Universidad Autónoma, es muy probable que os tiente pensar en ir algún día a Madrid en bici. Pero hay tres cosas que os pueden echar para atrás, y que en realidad se arreglan con información:
Mito número 1: «buf, es que ir a Madrid en bici debe de llevar mucho tiempo». Bueno, esto sólo es cierto si vais a Aluche o a Vallecas. Pero siEynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-29281966297108265382012-11-21T23:13:00.000+01:002012-11-21T23:23:56.308+01:00Sugerencia de lecturaCon la emoción del maratón, hace unas semanas que no escribo nada sobre ciclismo urbano. Después vino el Congreso de Equo Madrid, hacia el cual he desviado gran parte de mis energías en los últimos días.
Sin embargo, a través del grupo de correo de Bici Crítica me ha llegado una historia que a pesar de ser algo larga, no lo parece por lo amena que me pareció mientras la leía. Empieza así:
«Me Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-74158586195475263862012-11-06T22:09:00.000+01:002012-11-24T10:43:50.978+01:00De cómo me estrené en el maratón de DublínHace poco menos de dos meses anuncié que iba a correr mi primer maratón. El lugar elegido fue Dublín.
Mi pseudo objetivo era terminar en no más cuatro horas. Lo de "pseudo" se debe a si hubiera tardado más no me habría pesado, ya que para mí el maratón era algo desconocido, y con lo desconocido no se juega. Al final acabé en 3:53 y bastante fresco, con lo que intuyo que en maratones venideros Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-41758903698822367902012-10-22T20:32:00.000+02:002012-10-22T20:32:00.180+02:00Tres Cantos - El Boalo por Manzanares el Real: 32 kmComo os comentaba en la entrada anterior, el 12 de octubre corrí de Tres Cantos a El Boalo, pasando por Manzanares el Real. Un mapa quizá ayude un poco (para ampliar, basta pinchar encima):
Un recorrido estupendo que en esta ocasión os voy a contar en vídeo.
Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-17105842425396964562012-10-11T23:14:00.000+02:002012-10-11T23:15:28.613+02:00Víspera de la carrera más largaMañana es el día más importante del entrenamiento del maratón que voy a correr en Dublín: ¡la carrera más larga! En contra de lo que yo pensaba, décadas de estudios, pruebas y errores en entrenadores de maratones, la carrera más larga no es tan larga como el maratón en sí. Son unos 30 kilómetros. Después toca "descansar" (que en realidad consiste en seguir corriendo varias veces a la semana, peroEynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-88423174310837059042012-10-01T01:33:00.000+02:002012-10-01T01:34:00.580+02:00Solución al problema de física eynarianaCuatro lectores participaron en el problema de física eynariana. De ellos, tres aportaron soluciones (Xusmitronchi hace una pregunta a última hora, pero me temo que no llegará a tiempo para dar una respuesta). De estos tres,
la solución de Verdinha no vale, porque miró la respuesta al final del libro :P
Por otro lado, Oli propone una solución, pero tiene toda la pinta de ser la típica respuesta Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-11073973038248044372012-09-23T18:34:00.001+02:002012-09-23T18:36:34.537+02:00Problema de física eynarianaOs propongo un problema de física. Este es el enunciado (la solución en la siguiente entrada):
Sea Eynar (por poner un nombre cualquiera) un corredor aficionado que se está preparando para correr s = 42 195 metros dentro de t = 36 días.
Sea Bebé (por darle otro nombre) otro individuo nacido hace t = menos de 2 años.
Sea Verdinha (seguimos dando nombres al azar) el otro individuo (bueno, en Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-29337502915068202462012-09-17T00:04:00.000+02:002012-09-17T00:04:52.748+02:00Preparándome para el Gran MamporroSegún la RAE, la primera acepción de maratón es «en atletismo, carrera de resistencia en la que se recorre una distancia de 42 km y 195 m.»
Sin embargo, yo, personalmente, disiento un poco (que sí, que las definiciones de diccionario tienen que ser así, escuetas y claras, pero dejadme que añada mi reflexión, caramba). Eso es sólo la punta del iceberg. Es como decir que un premio Nobel es alguienEynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-13589924012022663032012-09-09T23:31:00.000+02:002012-09-09T23:37:00.564+02:00Maratón en el horizonteGrandes y nuevas noticias (para mí): en los próximos 50 días, muchas de mis actividades, mucho de lo que coma, de lo que corra, de lo que deje de correr... van a estar condicionados para preparar el [redoble de tambores] maratón de Dublín [aclamaciones y gritos de júbilo].
Al final todo apunta a que me voy a poder apuntar (no sé si vale la redundancia, pero me lo apunto), así que si no me Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7214256310103633585.post-35827970416569275122012-09-01T22:05:00.000+02:002012-09-01T22:05:23.811+02:00MMP en la Laguna de Santo André (Portugal)[Nota: MMP = Mejor Marca Personal... no vaya a ser que alguno piense que es alguna otra cosa]
Los seguidores de este blog saben que el autor (o séase, yo), asiduo corredor del carril bici entre Tres Cantos y Madrid, llevaba rato intentando mejorar su mejor tiempo en los 10K.
Si mi casa fuera un país independiente ostentaría el récord nacional (nota: por «mi casa» se entiende «mi piso», porque Eynar Oxartumhttp://www.blogger.com/profile/06754372580081703713noreply@blogger.com0